Creo que todos tenemos miedo cuando pisamos terreno desconocido. Todos sentimos miedos. Sin embargo en ocasiones tenemos que enfrentarlos para así alcanzar nuestras metas. Tenemos que atrevernos a  vivir la incertidumbre, a cometer errores, a fracasar, al qué dirán, in...

En general a las personas adultas nos encanta poner etiquetas y juzgarnos desde ahí. Cuando acabamos de conocer a alguien enseguida queremos saber si es médico, chef,  profesor o ama de casa, si le gusta el vino o la cerveza o el agua, si come carne o es vegano, si pra...

A veces, el embarazo es idealizado, creyendo que todo será “miel sobre hojuelas”, tal cual nos lo muestran las películas o las fotografías de nuestras amigas en redes sociales, sin embargo la realidad puede ser otra.

La llegada de un hijo sacude  por completo, y durante...

Empiezas a dar sesión o alguna clase y como todo primer día ante un nuevo paciente o grupo de alumnos empiezas a recitar tu trayectoria…“ psicóloga de la Universidad Iberoamericana” “Terapeuta Fenomenológica Hermenéutica Existencial” “Coach certificada por ALPE”, etc.

¿...

Con la presente, presento mi renuncia a ser adulto.

He decidido aceptar la responsabilidad de tener seis años nuevamente.

• Quiero navegar barquitos de papel en un estanque y hacer anillos tirando piedras al agua.

• Quiero pensar que los dulces son mejor que el dine...

No es nada nuevo que hay que hacer ejercicio, pero de un tiempo para acá  además de decirnos por todos lados lo importante que es tener una alimentación variada se nos aconseja realizar algún deporte. 

Estas recomendaciones no se hacen por gusto si no porque n...

Tómate un tiempo para ti: para descansar y volver a empezar con un impulso renovado.

Tómate un tiempo que sea solo para ti, como si se tratase de un refugio personal y pudieses detener las horas del reloj: aunque el mundo continúe con su ritmo cotidiano, date el permiso...

Todo mundo hablamos de balance, y me incluyo, pero, ¿es algo sencillo de alcanzar? La verdad es que no, pero lo cierto es que si no empiezas hoy menos lo alcanzaras.

El balance es en realidad esa armonía entre lo que pienso, digo y siento ya que cuando esto no se encuen...

Muchas veces creo que definimos la zona de confort  cómo ese lugar en el que casi todo es predecible y en el que se asumen poco riesgos y es cierto que la zona de confort nos da control y seguridad ya que todo es conocido y hay pocas cosas que puedan fallar dentro de n...

Estás vivo y pocas personas de verdad están a tu lado; sin embargo, si mañanas mueres muchísimas personas querrán estar junto a ti, incluso las que menos imaginas.

Vives y echas de menos que te abracen, tanto en momentos buenos como malos, y si mañana mueres nadie querr...